Защо ежедневните утвърждения са важни

 

ВАЖНО! 

Имам нов сайт, в раздела Блог можете да намерите всички стари и нови публикации от мен: https://fanytria.com 

Замисляли ли сте се дали има смисъл да повтаряте всяка сутрин позитивните си утвърждения? Преди да стане известен, Уил Смит е казвал: „Според мен винаги съм бил суперзвезда от Холивуд. Просто все още не знаете. "

Много от най-успешните хора в света ще ви кажат, че са използвали утвърждения като част от духовното си пътуване към успеха. Но получаването на резултати с утвържденията изисква повече от простото изричане на думите. Не става въпрос само за думите, които казвате - става въпрос за избора да повярвате и да почувствате нещо, преди външните доказателства за това нещо да се появят в нашия свят.

Визуализирането и вярването в желаната реалност,  преди тя да се появи във вашия физически свят, е магически процес. Утвържденията имат потенциала да ни помогнат да променим реалността си и да създадем проспериращ и щастлив живот, просто трябва да се научим да ги използваме правилно.

Повтарянето на едни и същи положителни фрази всеки ден ни кара да се чувстваме наистина добре и намалява стреса ни, независимо какво всъщност се случва извън нас. Ежедневното повторение на тези положителни фрази и усещането на емоциите зад тях ни  държат балансирани и в кондиция. Разбира се, просто казването на положителни фрази няма как да работи само, не може да ни помогне да се скрием в черупката си и да заобиколим нещата. Все още трябва ние сами да си свършим работата.  Действителната помощ от ежедневните утвърждения идва когато започнем да осъзнаваме как казването на нещата, които възнамеряваме да бъдат истина, ни помагат да ги въплътим, преди да се появят във външната ни реалност. Особено важно е да ги практикуваме, ако се чувстваме заседнали в определена тема.

Използване на утвърждения за преодоляване на негативните мисли

Всеки от нас има моменти, в които колкото и да се опитва да го приеме, не харесва или дори мрази тялото си. Засядайки в този цикъл ние се чувстваме ужасно. Примерът с диетите е много показателен. Мисълта, че мога да бъда щастлива само ако съм малко по- слаба и огорчението, опитвайки се и не успявайки да го постигнеш. Отрицателните ни мисли и самообвиненията се развихрят. Без да осъзнаваме, потвърждаваме толкова много негативни неща!

Единственото нещо, което трябва да направим е да освободим стегнатата си хватка на контрол и да позволим на Духа да поеме водещата роля. Да опитаме без диетите и с ежедневните си утвърждения: „Аз съм красива и перфектна такава, каквато съм. Благодаря ти, Господи за това здраво тяло. " или: „Аз съм достойна за любов, точно каквато съм!" "Аз приемам чиста и здравословна храна.“

В съответствие с  утвържденията си, ще започнете да чувствате промяна в начина, по който възприемате тялото си и начина, по който се чувствате. Не казвам че ще отслабнате веднага, но ще започнете да се чувствате като у дома си в кожата си и постепенно нещата ще поемат своя естествен ход. Ден след ден продължавайте да потвърждавате, че сте красива и ви привлича здравословната храна. Изричайки тази истина само на думи, преди да се е появила във физическата ви реалност, нещата ще започнат да се променят. Хората ще бъдат привлечени от вас и ще ви харесват, тъй като вие ще се обичате все повече всеки ден. След време сами ще останете изненадани от себе си !

Защо позитивният разговор със себе си и ежедневните утвърждения работят

Промените, които се случват, след утвържденията ни за красиво и здраво тяло и здравословния начин на хранене, не идват само заради самите думи. Нашите негативни мисли, които се повтарят, са мощни, защото те са това, в което вярваме в нашата реалност, и по този начин те са това, което забелязваме, към което се движим и привличаме все повече.

Получаването на резултати от утвържденията изисква от нас всъщност да започнем да вярваме и въплъщаваме това, което утвърждаваме, и да намерим доказателства, че те са верни - дори ако външната ни реалност все още не го отразява напълно.

Утвърждението е нещо повече от позитивно мислене. Ако се опитате да използвате положителни мисли, за да заобиколите нещо, от което сте наранени, ядосани или разстроени, всъщност не потвърждавате това, което желаете. Ако около нещата, които искате да промените, има отрицателни емоции, все още трябва да си свършите работата. Утвържденията ще ви помогнат само когато започнете да усещате това, което казвате като вярно, преди да видите доказателства за това. И когато работите  за лична трансформация, за премахване и помиряване с вашите ограничения и вътрешни пречки.

Ако се чудите как да създадете своите ежедневни утвърждения, започнете с идентифицирането на нещото, с което се борите, и се запитайте какво би било обратното на това? Обратното на сегашната ви борба е нещото, което искате да утвърдите.

Как да пишем мощни ежедневни утвърждения

Начинът, по който изказвате своите утвърждения, има значение! Ако използвате фразите ежедневно, за да привлечете и създадете реалността, която искате, начинът, по който ги казвате, е важен, защото искате да сте ясни в намеренията и желанията си.

Що се отнася до писането на положителни утвърждения, можете да използвате ръководството на Джак Канфийлд от неговата книга „Принципи на успеха“. Това е прост процес в 8 стъпки, който ще ви помогне да напишете утвърждения, които са ясни, кратки и ефективни.

Ето как работи:

1. Започнете с думите „Аз съм“. Това са двете най -мощни думи в езика.

2. Използвайте сегашното време.

3. Бъдете положителни. Потвърдете това, което искате, а не това, което не искате.

4. Бъдете кратки.

5. Бъдете конкретни.

6. Включете дума за действие в сегашно продължително време.

7. Включете поне една динамична емоция или дума за чувство.

8. Правете утвърждения за себе си, а не за другите.

Вашето писмено утвърждение може да звучи така: „Наслаждавам се на близостта и връзката с партньора ми.“ или: „Обичам работата си и парите текат към мен.“

Не забравяйте, че утвърждението, което създавате, трябва бъде просто и ясно, трябва да бъде положителната версия на нещото, от което се чувствате предизвикан или затруднен в момента.

Какво да правите с ежедневните си утвърждения

След като сте написали своето утвърждение, което ви вълнува, практикувайте като отделяте по няколко минути всеки ден, повтаряйки своето утвърждение. Докато го повтаряте, използвайте въображението си, за да визуализирате и усетите как ще се чувствате, когато то стане ваша реалност. Не чакайте външни резултати, за да изпитате тези положителни чувства, използвайте това упражнение, за да започнете да ги чувствате и репетирате сега! По този начин ще използвате утвърждаването, за да привлечете това, което желаете.

Вселената реагира не само на думите, които казвате, но и на вибрациите, които излъчвате. Когато започнете да репетирате реалността, която искате да привлечете, Вселената реагира, като ви дава повече причини да се чувствате по този начин. Това, върху което се фокусирате, расте!

Представете си, че вашето желание оживява в перфектно време и в перфектна форма. Правете това ежедневно в продължение на няколко седмици и забележете дали нещо ще започне да се променя за вас. С течение на времето външната ви реалност ще започне да отразява нещата,  които чувствате. За всеки, който е скептичен, препоръчвам да опита :) Направете го навик, няма какво да изгубите!

Има толкова много забавни, практически и духовни инструменти, които можем да използваме, за да реализираме желанията си! Мечтайте без ограничения и ще откриете безкрайните възможности в живота си. 

Успех!!