Благодаря! Или още за силата на благодарността..

 

 

ВАЖНО! 

Имам нов сайт, в раздела Блог можете да намерите всички стари и нови публикации от мен: https://fanytria.com 

В навечерието на Деня на благодарността, който се празнува в момента в Щатите, ми се иска да поговорим отново за силата на благодарността. Въпреки начумерените хора, които критикуват с " хайде, стига с тези американски празници.." за мен това е добър повод отново да си припомним колко е важно да благодарим -  на близките и приятелите си, на родителите си, на предците си, на непознатите отвън, на самите себе си. Дори да не празнуваме американския Ден на благодарността, това е един прекрасен момент да си припомним и  да благодарим за многобройните си благословии. 

На български думата "благо-даря" има ясно и недвусмислено значение - "дарявам благо" на онзи, към когото се обръщам по този начин. Благодарността e способността ни да изразим и да оценим всички добри неща, които имаме в живота си. Силата на благодарността е всеобщ закон, който управлява целия живот. Тя е проповядвана и практикувана още преди хиляди години, както говорят първите сведения от историята на човечеството. Тя се  предава през вековете, прескачайки границите на континентите, пропивайки една след друга различни цивилизации и култури. В сърцевината на всички основни религии — християнството, исляма, юдаизмът, будизмът, сикхизмът и индуизмът — се говори за благодарност. 

Който и да сте, където и да сте, в каквито и обстоятелства да се намирате, вълшебството на благодарността ще промени целия ви живот! Благодарността може да внесе чудотворна промяна във взаимоотношенията ви, изпълвайки ги с радост и смисъл, независимо от състоянието им в момента. Благодарността може по вълшебен път да ви донесе повече успех, тъй че да се сдобиете с парите, които са ви необходими, за да правите това, което искате. Тя ще подобри здравето ви и ще ви дари с щастие, което надминава всичките ви очаквания. Благодарността ще извърши своето чудо и ще задвижи кариерата ви, ще увеличи успеха ви и ще ви донесе мечтаната работа или това, което искате да правите. На практика, каквото и да искате да бъдете, правите или имате, можете да го постигнете чрез благодарност. Вълшебната сила на благодарността ще превърне живота ви в съкровище! 

Благодарността е преди всичко чувство. Тъй че крайната цел в практикуването на благодарност е стремежът съзнателно да я изпитвате колкото се може по-дълбоко. Силата на тази емоция ускорява действието на вълшебството. Законът на Нютон е: едно към едно — получаваш точно толкова, колкото си дал. Това означава, че ако чувството за благодарност расте, резултатите ще се увеличат съответстващо! Колкото по-автентично е усещането ви, колкото по-искрена благодарност изпитвате, толкова по-бързо ще се промени живота ви.

Когато откриете колко малко практика е необходима, колко лесно е да превърнете благодарността в част от всекидневието си и когато станете свидетели на чудотворните резултати в собствения ви живот, никога повече няма да искате да се върнете към предишния си живот. 

Предлагам ви да опитате проста практика, която ще ви помогне да усетите едно друго измерение на благодарността. Тя се изпълнява, когато всички се съберете около трапезата, независимо дали денят е празничен или е обикновена семейна вечеря. Всеки, който седи на вашата маса, носи нещо уникално в себе си.

И така, вместо да споделяте нещо, за което сте благодарни принципно, какво ще кажете да благодарите на човека до вас, гледайки го в очите? Можете да предложите на сътрапезниците си: „Нека всеки от нас сподели нещо, за което е благодарен на човека, стоящ отляво до него. Аз ще започна пръв! ". След това инициирайте първата благодарност. Обърнете се към човека отляво и споделете нещо, за което сте му благодарни. Това може да бъде нещо съвсем простичко. Дори този човек да е непознат, който някой друг е довел на гости у вас и за първи път се срещате с него, помислете за нещо, което ви харесва в него, за малкото, което знаете или сте виждали от него досега. Например: може да има приятна усмивка, топло поведение или да ви е помогнал при подреждането на масата и вие наистина да оценявате това. След като приключите, човека на когото сте благодарили се обръща към човека отляво на него, за да сподели благодарността си и след това следващият, и т.н.

Някои от споделените неща ще бъдат дълбоки и искрени, други от тях ще са по-повърхностни и забавни, това не е от значение. Важното е да се настроите на честотата на благодарността и признателността и да изречете тази благодарност на глас.

 

Защо изричането на глас е важно?

 
Изследване, проведено в държавния университет в Пенсилвания, относно разликата между вербалната и невербалната благодарност установява, че има редица физически ползи, които произтичат от изричането и изживяването на благодарността, включително подобрено кръвно налягане и силна имунна система.

Сега е идеалният случай  да изживеете и изкажете благодарност искрено и от сърце. Докато всеки човек около масата споделя нещо, за което е благодарен на човека отляво, преди кръгът да се затвори, всеки ще се усети вибрацията на благодарността.

Това ще направи събирането пълноценно и запомнящо се за всички!  Независимо дали празнувате или не Деня на благодарността - Честит празник на благодарността на всички вас!